О Вашем лечении…
От любых недугов
Главная
Меню
Навигация
Страницы
Разделы




Учимся расслабляться

Учимся расслабляться
Раздел: Советы по медицине — 28 Май 2010

 Учимся расслабляться Нередко после зимней усталости идут весенние расстройства. Основание их также легко объяснить. Влияют накопленная за зимний период замотанность, недостаток витаминов, быстрое изменение давления.
В том случае, когда истощенность, отсутствие сна или сонливость, или возбудимость нарастают, необходимо обязательно пойти к доктору и выяснить, не скрывается ли за ними какой-нибудь недуг. Когда никаких отклонений в состоянии здоровья не найдено, тогда можно смело воспользоваться ниже указанными напутствиями.
Стараться укладываться спать постоянно в одинаковое время, но не позже одиннадцати часов вечера, что обеспечит беспроблемное засыпание.
Перед сном попить теплого молока, оно полезно тем, кто курит и всем другим, как безвредное, но эффектное снотворное.
Нужно больше быть на улице; воскресное утро, независимо от погоды за окном, нужно посвящать променаду.



Ежедневно на голодный желудок принимать так называемый, укрепляющий нектар: 100 миллилитров кипяченой чуть теплой водички, в кою выжать половину лимона и добавить ложечку меда.


Переоценить распорядок дня именно так, чтобы хоть несколько раз на неделе отыскать на часок больше времени для сна или отдыха с газетой.

Все болезни можно излечить с помощью слова. От депрессии лучшее средство…. Спорт, для чего. Народный способ избавления от перхоти. Долой усталость! что эффективней всех лекарств. Берегите сосуды от Мак-Дональдсов. Геомагнитные бури. Кофе – напиток миллионов.

Dior декоративная косметика ухаживайза кожей лица правильно.
Ростехнадзор отвел от ГЭС гидроудар. И тигр - тоже кот. Совбез ООН отказался от Косово. И позвал Буша в гости. Мировой кризис: краткий курс для чайников. Началась проверка газеты The Exile.

«Теперь душа моего отца спокойна…». Чем плохи технологии мгновенного обучения, столь любимые фантастами. Идет отработка действий при массированном ракетном нападении. «Евросеть» не осталась в долгу. Владимир Путин: «Россия готова изменить мировую финансовую систему». Гонконг и Франкфурт вырастут на могиле Нью-Йорка. имени Сербского. Но это тайна. Россияне запьют кризис водкой с шампанским. ФСИН называет приблизительное местонахождение Светланы Бахминой. Deutsche Bank встал на твердую почту. Дмитрий Медведев вручил премии молодым ученым. Американская торговая палата предостерегает от изоляции России. Прощальный зал в честь Зыкиной. Религия придет в школу и в армию. Наш Каменный гость — железный Феликс. Пьешь вино - думаешь о пиве. Общественность выступает против переноса памятника политзаключенным. Президент завершил консультации с партиями. Глава ОБСЕ о новых расколах в Европе. В автокатастрофе погиб губернатор Костромской области. Несогласные пошли к урнам.