Занятие спортом и физкультура - еще одно замечательное средство, которое повышает настроение. Безусловно, в не очень хорошем настрое неохота делать никакие физических нагрузки, но стоит подтолкнуть себя шевельнуться и сделать парочку легких телодвижений, как душевный настрой начинает потихоньку меняться. Имеется возможность прокатится на велосипеде, в скверике либо записаться на курс фитнеса, йоги, взять абонемент в плавательный бассейн. Нагрузки не только укрепят здоровье, но и добавят бодрости, прибавят ощущение того, что вы справились с поставленной задачей.
Человек предназначен природой для движения. Если же он проводит «просиживающий» образ жизни, у него развивается гиподинамия, от чего зависит и настроение, и здоровье организма в целом. Само тело отказывается вас слушаться, и вскоре даже простое движение - к примеру, поход в супермаркет, - покажется непосильным. При постоянных занятиях физическими упражнениями, кости становятся крепче, а при гиподинамии они страдают, не такими твердыми, теряют кальций.
Движение нужно и сердцу, так как оно также мышца и без нагрузок ослабевает. По этой причине уменьшается и привыкание к магнитным колебаниям Земли. Поэтому – руки в ноги, и вперед на зарядку, или хотя бы самое простое физическое упражнение.
Сергей Федорович ПлатоновПолный курс лекций по русской истории. Часть 3
Под влиянием общественного брожения и студенческих беспорядков задумана была министром народного просвещения графом Д. А. Толстым реформа средней школы. В начале царствования императора Александра II (при министре А. В. Головине) доступ в гимназии был открыт для детей "всех состояний без различия звания и вероисповедания". Самые гимназии были двоякого типа: классические (с древними языками) и реальные (без древних языков, с преобладанием естествознания). Граф Толстой (поддерживаемый М. Н. Катковым) находил, что реальное образование есть "одна из важных причин так сильно охватившего наше учащееся юношество материализма, нигилизма и самого пагубного самомнения". Единственным средством борьбы с этим злом министр считал установление строго классической системы образования в гимназиях. В 1871 г. он составил новый устав гимназий, одобренный государем. Классическая гимназия сделана была единственным типом общеобразовательной и всесословной средней школы, питомцы которой одни имели право поступления в университеты. Реальные гимназии были заменены "реальными училищами"; цель их была в том, чтобы доставлять учащемуся юношеству всех состояний общее образование, приспособленное к практическим потребностям и к приобретению технических познаний. Реформой гр. Толстого было создано полное преобладание классической школы в государстве. К сожалению, школьному классицизму придан был внешний формальный характер: дело ограничивалось грамматическим изучением древних языков при очень большом числе учебных часов на этот предмет. За отсутствием достаточного числа русских преподавателей латыни и греческого языка пришлось выписывать специалистов из-за границы (преимущественно чехов); их преподавание не могло нравиться по незнанию ими русского языка и русской школы. Реформа графа Толстого вообще не вошла в нравы нашего общества и возбудила против себя прямую ненависть, хотя в основе своей имела правильную мысль о высоком воспитательном значении классицизма.
Одновременно с реформой мужской средней школы шли мероприятия в области женского образования. До времени императора Александра II для девиц существовали только институты и частные пансионы; в них получали образование почти исключительно дворянки. С конца 50-х годов начинают возникать женские гимназии для приходящих учениц всех сословий. Сначала эти гимназии основывались в ведомстве учреждений императрицы Марии (по почину Н. А. Вышнеградского), а затем и в ведомстве Министерства народного просвещения. Параллельно с ними в духовном ведомстве, для дочерей лиц духовного звания, стали открываться женские епархиальные училища с соответствующим курсом. Таким образом, в царствование императора Александра дело женского образования было поставлено широко. Естественно рождалась мысль о возможности и высшего образования для женщин. Первую попытку в этом направлении сделал начальник петербургских женских гимназий Н. А. Вышнеградский; по его мысли, при женских гимназиях были основаны "педагогические женские курсы" для приготовления преподавательниц (1863). Затем кружком передовых женщин, при содействии профессора К. Н. Бестужева-Рюмина (1878), были открыты "Высшие женские курсы" ("Бестужевские") в Петербурге. Наконец, в Петербурге же существовали некоторое время (с 1872 г.) медицинские женские курсы для женщин-врачей. По примеру Петербурга и в других университетских городах стали возникать по частному почину высшие женские курсы. Таким образом вопрос о высшем образовании женщин получил успешное разрешение, несмотря на то что правительство с большой осторожностью относилось к делу разрешения женских курсов.
0uqkjdy
Такой футбол Ираку не нужен. Аресты без обвинения не должны оставаться безнаказанными. Рынки растут - эксперты говорят о “пузыре”. Выбор: В четыре руки. Госдума отчитает правительство за намерения. Точками роста станут жилищное строительство и инфраструктурные проекты.
«Морозов – король российского хоккея!». «Динамо» уступило на своем льду «Ак Барсу». На инвестиционной олимпиаде 2014 г. Москва получит «бронзу». Путин хотел бы стать русским Дэн Сяопином. ФТС предлагает открыть легальный наркотранзит. Второй круг Australian Open фавориты прошли без проблем. Путешествие по страницам современных пособий по этикету. Сборная России вернулась с перерыва. и потребовала приговорить его к пяти годам колонии. Ющенко отменил Раду и визит в Россию. Сергей Иванов заглянул в будущее. Похищены данные о 42 млн банковских счетов. «Осенний маньяк» из Отрадного вновь вышел на охоту. В Минске поймали шпионов с биноклями. Вступил в действие Следственный комитет при прокуратуре РФ.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Занятие спортом и физкультура - еще одно замечательное средство, которое повышает настроение. Безусловно, в не очень хорошем настрое неохота делать никакие физических нагрузки, но стоит подтолкнуть себя шевельнуться и сделать парочку легких телодвижений, как душевный настрой начинает потихоньку меняться. Имеется возможность прокатится на велосипеде, в скверике либо записаться на курс фитнеса, йоги, взять абонемент в плавательный бассейн. Нагрузки не только укрепят здоровье, но и добавят бодрости, прибавят ощущение того, что вы справились с поставленной задачей.
