Занятия спортом и физическая культура - еще одно отличное средство, которое повышает настроение. Без сомненья, в не очень хорошем расположении духа не тянет делать никакие физ. упражнения, но только нужно подтолкнуть себя сдвинуться с места и сделать пару-тройку естественных упражнений, как душевный настрой начинает понемногу преображаться. Есть возможность пройтись пешком, в парке или же сходить на курс фитнеса, йоги, купить абонемент в бассейн. Физические упражнения не только закалят здоровье, но и добавят новых сил, прибавят ощущение того, что вы справились с поставленной задачей.
Человек создан природой для постоянного движения. В случае, если он ведет «отсиживающийся» образ жизни, возникает гиподинамия, от которой ухудшается и душевное состояние, и здоровье организма в целом. Мышечная система атрофируется, и вскоре даже несложное движение - скажем, поход в супермаркет, - станет трудным.
При занятии физическими упражнениями, кости становятся крепче, а при гиподинамии они страдают самые первые, становятся мягкими, теряют кальций.
Движение как таковое необходимо и сердцу, потому как оно тоже мышца и без тренировки ослабевает.
Из-за этого понижается и привыкание к магнитным колебаниям Земли.
Благодаря этому – ноги в руки, и вперед на гимнастику, или хотя бы самое простое физическое упражнение.
Михаил ПоликарповЖертвоприношение, Откуда у парня сербская грусть
Наше, советско-российское оружие в Боснии ценится очень высоко. Воевать же пришлось югославской версией автомата Калашникова - "Заставой" М64, указывающим на год принятия системы на вооружение. Невероятно, но многие сербы считают его именно югославским изобретением, позже улучшенным русскими!!! Впрочем, преимущество российского очевидно. Родной "Калашников" сработан из легированной прочной стали, "Застава" - из углеродистой, ломкой и легко ржавеющей. На дуло навинчивается стакан, при помощи которого можно стрелять тромблонами, используя холостые патроны как метательные заряды. Но можно перепутать патроны в горячке боя, а боевой - это смерть стреляющего: тромблон взовется прямо в стакане. Надо не забыть также специальным рычагом перекрыть газовую камеру. А чтобы отдача от мощного холостого патрона не вырвала крышку ствольной коробки, автомат снабдили кнопкой, удерживающей пружину и крышку коробки. Бессмысленная советская игра, почти народная традиция - разборка автомата за ...дцать секунд здесь стала невозможна. Все равно при стрельбе тромблонами из скверно сделанной "Заставы", ее механизм перекашивает, отчего при перегреве автомат клинит. Капсюльная краска набивается в усики затвора - и тот тоже отказывает. Так что частая чистка и смазка этого оружия - дело выживания.
Все мы одеты в разномастный камуфляж, Крендель - в темнозеленом комбинезоне, я - в видавшей виды югославской пятнашке. На ногах у всех "чизмы" - тяжелые шнурованные полуботинки югославского производства. Один противогаз на всех.
В сербских бункерах ополченцев больше - до восьми-девяти человек. Всего же на линии засело около трехсот сербов, а им противостояло около шестисот мусульманских бойцов. Секрета в этом не было. Обе стороны знали, когда идет пересменка у противника. Видимо, мусульманам было хорошо известно, что наш положайчик обороняется именно русскими, а к нам претензии оказались особые. Противник чувствовал себя уверенно и был активен.
Ночь прошла тихо. Дежурили все по очереди. В первое же утро на положае - "тревога". Крендель, идя к сербам на левый бункер, наткнулся в редколесье на мусульманина. Сняв атомат с предохранителя, попробовал дать очередь, но сделал только один выстрел - впопыхах выжал предохранитель, переведя автомат на одиночный огонь. Только одним выстрелом ответил и "турок". После этой дуэли без секундантов бойцы исчезли, растворившись среди елок. Счет ноль-ноль. На этом все тогда и закончилось, но нам не понравилось, что мусульмане здесь так нагло чуть ли на заходят в гости. Возможно, рассчитывая, что именно в это время (утром) бойцы и спят.
0uqkjdy
Лукашенко гостит на «оранжевой» Украине. Комиссия МОК оценила претендентов на зимнюю Олимпиаду 2014. Тайные агенты на границе будут служить по контракту. Академик Эрик Галимов: Мировой океан грозит катастрофой. Корреспондент «КП» возглавил революционную толпу украинцев.
Судебные приставы готовятся вести расследования против беглых отцов. СМИ объявили бойкот главе Румынии. Губернаторский корпус пополнился очередным неожиданным «легионером». Как я продавала девственность за $20.000. Партия «Правое дело» ищет идеологическую нишу. Кому выплачивают дополнительное пособие на новорожденных. Наблюдатели БДИПЧ готовы опять бойкотировать российские выборы. Алексей Гольцов, генеральный директор МГТС. Эмбарго – двигатель российских виноделов. Ющенко обесценил гривну, чтобы заплатить за газ. Российские клубы “Рубин” и ЦСКА завершают футбольный сезон.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Занятия спортом и физическая культура - еще одно отличное средство, которое повышает настроение. Без сомненья, в не очень хорошем расположении духа не тянет делать никакие физ. упражнения, но только нужно подтолкнуть себя сдвинуться с места и сделать пару-тройку естественных упражнений, как душевный настрой начинает понемногу преображаться. Есть возможность пройтись пешком, в парке или же сходить на курс фитнеса, йоги, купить абонемент в бассейн. Физические упражнения не только закалят здоровье, но и добавят новых сил, прибавят ощущение того, что вы справились с поставленной задачей.
