Занятие спортом и физическая культура - также великолепное средство, улучшающее настроение. Безусловно, в неважнецком настрое не хочется делать никакие упражнения, но достаточно заставить себя шевельнуться и сделать несколько простых телодвижений, как душевный настрой начинает потихоньку преображаться. Имеется возможность просто пройтись пешочком, в сквере или же записаться на курс фитнеса, йоги, купить абонемент в плавательный бассейн. Упражнения не только укрепят здоровье, но и придадут новых сил, дадут ощущение того, что поставленная задача выполнена.
Человек предназначен природой для движения. Если же он проводит «сидячий» способ жизни, возникает гиподинамия, от чего зависит и расположение духа, и общее физическое здоровье.
Само тело отказывается вас слушаться, и вскоре даже самое простое движение - а именно, подъем и спуск по лестнице, - покажется не по зубам. Во время занятий физкультурой, кости укрепляются, а при гиподинамии они страдают самые первые, не такими твердыми, теряют кальций.
Движение как таковое необходимо сердцу, потому как оно также мышца и без постоянных тренировок теряет силу. Из-за этого снижается и адаптация к магнитным колебаниям Земли.
Посему – ноги в руки, и вперед на гимнастику, или хотя бы самое простое - прогулка.
В конце концов власти заявили, что, хотят этого толстовцы или не хотят, их коммуна будет слита с другим хозяйством и будет создан колхоз "Красный Октябрь" с уставом, который толстовцы обязаны принять. Коммуна начала быстро распадаться. Одни толстовцы уехали, другие перебрались в коммуну "Жизнь и Труд". Назначен был день и час окончательного разрушения коммуны им. Толстого. Но, как говорят, пришла беда - отворяй ворота. Вслед за первой бедой пришла вторая: в одном из зданий коммуны вспыхнул пожар. Что испытали при этом коммунары, мы узнаём из рукописи Елены Федоровны. Свои записи сделала она летом 1929 года, обращая их к своему тогда еще двухлетнему сыну Феде.
"Около двух часов дня, - пишет Е.Ф., - у нас вспыхнул пожар. В этот день ликвидационная комиссия должна была принять наше хозяйство... Лошади были заняты перевозкой вещей коммунаров, и воды привезти было не на чем... Горел дом, в котором жили мы, Рутковские, Ваня Зуев и Дуня Трифонова. Ты спал в одной рубашечке и проснулся от шума на лестнице. Вася(Василий Васильевич Шершенев, председатель Совета коммуны.) тут же крикнул мне: "Одевай скорее Федю, у нас пожар!" Потом все завертелось, замелькало, забегало, загудело. Я никак не могла всунуть твои ноги в штанишки, одежда твоя куда-то пропала. Потом я отдала тебя на руки Марте Толкач, а сама бросилась спасать вещи. Я вбегала и выбегала из дома, а потом сообразила, что ты можешь перепугаться. Поэтому, напустив на себя спокойствие, подошла к тебе и сказала: "Ты на что смотришь? На огонек? Хороший, большой огонек, правда?" Я не могла представить, что меня кто-то слушает, что за мной следят, что мои слова... дают повод заподозрить нас в поджоге. Между мечущимися коммунарами с вещами и ведрами появились люди с красными ободками на форменных фуражках... Я искала глазами твоего отца и видела его то разбрасывающим крышу соседнего сарая, который тоже начал гореть, то дающим какие-то распоряжения, то с ведрами воды в руках. Потом, когда с большим опоздани-ем приехала из Воскресенска пожарная команда, он бессменно качал воду из пруда. Забежав ко мне на минуту, он сказал: "Меня наверно сейчас арестуют". - "Почему?" - "Будут обвинять в поджоге"...
0uqkjdy
За счет поставки рельсов из Италии. Саммит заниженных ожиданий в Вашингтоне. Человек Путина в горах России. Владимир Путин потребовал решить все проблемы за ночь.
ЦИК республики разрешил ревизию избирательных списков. Правительство Грузии возглавил молодой дипломат. Путин трезво оценил заботу правительства о пенсионерах. Звонок президента вернул оппозицию в Думу. Профессиональным медиа угрожают потребители нового типа. Как отечественные СМИ переживают финансовый кризис. Милиция готова к охоте на несуществующих оппозиционеров. Бурлакам приказано тащить Главкомат на Неву. Убит глава Института социально-экономического инвестиционного проектирования Леонид Барон. Десант единороссов в кремлевский резерв. Мошенники наживаются на потерявших работу москвичах. Двум суперклубам наконец удалось выиграть в национальных чемпионатах. Страсти вокруг «согласных» и «несогласных». Реформы кардинально изменили облик армии Киргизской Республики. Сванте Стокселиус пообещал Москве “самое большое “Евровидение”. В ООН обсудили российско-грузинские отношения.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Занятие спортом и физическая культура - также великолепное средство, улучшающее настроение. Безусловно, в неважнецком настрое не хочется делать никакие упражнения, но достаточно заставить себя шевельнуться и сделать несколько простых телодвижений, как душевный настрой начинает потихоньку преображаться. Имеется возможность просто пройтись пешочком, в сквере или же записаться на курс фитнеса, йоги, купить абонемент в плавательный бассейн. Упражнения не только укрепят здоровье, но и придадут новых сил, дадут ощущение того, что поставленная задача выполнена. 
