Очень часто после зимней усталости следуют весенние недуги. Появление их понятно. Сказываются скопившаяся за зимний сезон истощенность, недостаток витаминов, быстрая смена давления.
Если истощенность, отсутствие сна или сонливость, а также возбудимость нарастают, необходимо всенепременно обратиться к доктору и вычислить, не скрывается ли за ними какой-то определенный недуг. Когда никаких неприятностей в здоровье не выявлено, тогда можно запросто пользоваться следующими напутствиями.
Нужно ложиться спать все время в стандартное время, но не позднее одиннадцати часов, что обеспечит быстрое засыпание.
Непосредственно перед сном хлебнуть горячего молочка, оно полезно курильщикам и всем другим, как безвредное, но эффектное снотворное.
Больше находиться на свежем воздухе; утро в воскресенье, независимо от погоды, нужно посвятить прогулке.
Ежедневно на голодный желудок пить так называемый, укрепляющий нектар: 100 мл кипяченой остуженной воды, куда выжать половину лимона и растворить ложку меда.
Трансформировать график дня таким образом, чтобы хоть 2-3 раза на неделе отыскать на часок больше времени для «поспать» или отдыха с книгой.
Апполон ГригорьевМои литературные и нравственные скитальчества
Многое, может быть, - и начинавшаяся болезнь матери, и начавшаяся для меня проклятая латинская грамматика Лебедева, {10} к которой до сих пор не могу я отнестись без некоторого, самому мне смешного враждебного чувства, и еще более проклятая арифметика, с которой никогда я не мог помириться, будь она Меморского, как прежняя, или Аллеза, Билли, Пюисана, Будро, {11} как последующая; многое, говорю, навевало на меня, может быть, мрак, - но только враждебно относился я к житью-бытью на Болвановке.
Но странная сила есть у прошедшего, и в особенности на нас, людей былого поколения. Чем дальше отдаляли от меня годы это житье, тем больше и больше светлело оно у меня в памяти. Шляясь часто по вечерам по Москве, я в мои зрелые годы углублялся в левую сторону Замоскворечья, но - увы! - и следов старого не было. Уцелели крепко сколоченные купеческие дома, но отняли колонны у каменного дома, выбелили его и придали ему прилично-истертую наружность новые хозяева, а на место амбиционных дворянских домов в конце переулка выстроились новые чистые купеческие дома. Самая ограда церкви, вилявшая некогда кривою линиею, отступила на шаг и вытянулась в струнку, по ранжиру...
И понятно, кроме общего закона идеализации прошедшего, по мере его удаления от нас, почему светлело для меня спасоболвановское житье-бытье.
При старом доме был сад с забором, весьма некрепкого и дырявого качества, и забор выходил уже на Зацепу, и в щели по вечерам смотрел я, как собирались и разыгрывались кулачные бои, как ватага мальчишек затевала дело, которое чем дальше шло, тем все больше и больше захватывало больших. О! как билось тогда мое сердце, как мне хотелось тогда быть в толпе этих зачинающих дело мальчишек, мне, барчонку, которого держали в хлопках, {12} изредка только позволяя (да слава богу, что хоть изредка-то!) играть в игры с дворнею! А в большие праздники водились тут хороводы фабричными, и живо, страстно сочувствовал я нашей замкнутой на дворе дворне, которая, облизываясь как кот, смотрела" на вольно шумевшую вокруг нее вольную жизнь!
0uqkjdy
Женская дипломатия на Ближнем Востоке. ВТБ и Сбербанк в борьбе за деньги инвесторов. За вымогательство у сенатора арестованы два рекламщика. Инвалид из Приморья судится с американским дипломатом.
Марлену Хуциеву отказали от съезда. Выдана санкция на арест бывшего президента “Русснефти”. Аршавин подписал контракт с «Арсеналом». Футбольным клубам угрожают новые финансовые правила. Семью тувинского милиционера убили из-за “Жигулей”. Дверь элитного партийного клуба приоткроют для «малышей». Скончался знаменитый британский футболист и тренер. Американцев беспокоят иракские границы и углеводороды. Какую пользу может принести человечеству компьютерный вирус. Белый дом затыкает щели на границе. Будущий премьер намерен лично контролировать региональных руководителей.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Очень часто после зимней усталости следуют весенние недуги. Появление их понятно. Сказываются скопившаяся за зимний сезон истощенность, недостаток витаминов, быстрая смена давления.
