Общение с друзьями

У каждого человека наверняка есть некоторое количество друзей, с которыми он очень редко видится в силу каких-то причин. Так почему бы не встретиться с ними, либо хотя бы поговорить по телефону, когда настроение «на нуле»? Новая информация от тех, кого уже давненько не видели, даст возможность уйти от своих сложностей. Как утверждают психологи, общественные контакты могут разрешить любую проблему, включая и плохое состояние души.
Надо постараться подарить радость окружающим, сделайте что-то приятное для близких. Концентрируя внимание на остальных, человек забывает о том, чем же вызвано у него ужасное настроение, а радость близких друзей ставит отпечаток и на собственное душевное состояние.

«Дружеское общение - это одно из весьма эффективных лекарств против сезонных перепадов настроения», - доказывает Т. Харрис, врач из Лондона.

Он проводил такой опыт: пациенткам было предложено заменить транквилизаторы (успокоительные средства) посиделками с подругой. Эту роль исполняла женщина-доброволец. Она постоянно наведывалась к своим подопечным, пила с ними кофе, ходила в кино и на концерты. В итоге, за год 72% женщин почувствовали себя лучше, в отличие от контрольной группы, где с помощью препаратов вылечились всего лишь 45 процентов.

Ирина Полянская Прохождение тени

-- У нас в Цхинвали многие теперь женятся на русских.

-- Многие, но у Эристовых, наверное, это будет первый случай, -- с непонятной интонацией заметил Рустам.

-- И Эристовым пора приобщаться к традиции.

-- Пожалуйста, проходите в беседку, -- сказал Рустам. -- Мы только сели ужинать. Нателла угостит вас цахараджанами...

Мы шли вслед за Рустамом по усыпанной гравием дорожке. Коста серьезно произнес, наклонившись к моему уху:

-- Помни, ты моя невеста. Только веди себя правильно. Первая не заговаривай, а если тебя будут о чем-либо спрашивать, отвечай степенно и лишних слов не говори.

-- Может, мне следует голову покрыть платком? -- усмехнулась я.

-- В этом нет нужды, -- строго ответил он.

Тут я заметила, что та странная женщина из соседнего дома стоит у забора, отделявшего ее двор от двора Рустама, и смотрит на нас. Батоно Рустам сделал едва приметное движение головой в ее сторону, но она все продолжала стоять, пока мы не скрылись в увитой виноградом беседке.

Над нашими головами свисали тяжелые дымчато-сизые гроздья, похожие на гнезда диковинных птиц; виноградные листья пылали, заполненные горящим солнечным светом. На большом блюде в центре стола высилась гора лепешек, рядом с ней миска с топленым маслом. На другом блюде лежала горой свежевымытая зелень, яблоки, желтые груши, виноград.

-- Ты все еще занимаешься музыкой со своей учительницей? -- спросил батоно Рустам.

-- Да, я поступил в музучилище.

-- Вот как? -- произнес батоно Рустам как бы с удивлением, но я почувствовала, что оно наигранно. Он, видимо, все знал о Коста; у него было мужественное, задубевшее от солнца настоящее мужское лицо, и притворство давалось ему с трудом.

Батоно Рустам разлил вино по мельхиоровым стаканчикам. Девушка и мать взяли бокальчики в руки, а юноша не брал свой стакан до тех пор, пока отец не повернул к нему головы. Но и Коста не торопился поднять свой бокал. Я видела, как батоно Рустам напряженно ждал этого.