О Вашем лечении…
От любых недугов
Главная
Меню
Навигация
Страницы
Разделы




Физкультура

Физкультура
Раздел: Рекомендации врача — 8 Март 2008

Занятия спортом и физическая культура - также замечательное средство, повышающее настроение. Без сомненья, в неважнецком расположении духа не тянет делать никакие упражнения, хотя достаточно заставить себя сойти с места и сделать несколько несложных движений, как душевное состояние начинает потихоньку перестраиваться. Есть возможность просто пройтись пешочком, в сквере или сходить на курс гимнастики, йоги, взять абонемент в бассейн. Упражнения не только укрепят здоровье, но и добавят новых сил, прибавят самоощущение того, что выполнена поставленная задача.
Человек рожден природой для движения. Если же он проводит «отсиживающийся» образ жизни, возникает гиподинамия, от чего зависит и душевное состояние, и здоровье организма в целом. Тело человека отказывается вам подчиняться, и вскоре даже самое простое движение - а именно, поход в супермаркет, - станет не по зубам. При занятиях физической культурой, укрепляются кости, а при гиподинамии они страдают, «разрежаются», теряют кальций.
Движение необходимо для сердца, поскольку оно также мышца и без тренировки ослабевает. Поэтому понижается и привыкание к магнитным бурям.
Благодаря этому – руки в ноги, и вперед на зарядку, или хотя бы самое простое упражнение.

Основные постулаты здоровой жизни. Зеленый чай и все о нем. Если зимой ваша психика чувствует себя неважно…. Как жить здорово.


Обнародованы первые результаты объединенной компании. Чему может научить Россию иммиграционный опыт Запада. Компанию может возглавить гендиректор ННК Николай Брунич.

Европейцы возьмутся за Андрея Лугового. Бывший глава Верховного суда хочет вернуться. Он будет руководить “Единой Россией” ежемесячно. Поджигатели машин до сих пор не пойманы. Победителем Каннского фестиваля стал фильм Кристиана Мунчжиу. Премьер Чехии агитирует за ПРО. Как национализируют Россию: атомная промышленность. Компания покупает Gateway за $710 млн. Президент Чечни убрал вице-президента Ичкерии. “Сделка с правосудием” может быть сорвана. Китай стал потенциальным противником США. Верхушка РФ вновь прогнулась перед Западом.