Часто после зимней депрессии следуют весенние недуги. Происхождение их тоже ясно. Имеют влияние накопленная за зимнее время бессильность, недостаток витаминов, быстрая смена атмосферного давления.
Когда бессилие, отсутствие сна или сонливость, и возбудимость нарастают, требуется в любом случае обратиться к врачу и узнать, не скрывается ли за ними какой-то недуг. Когда никаких недоразумений в здоровье не обнаружено, тогда можно быстренько воспользоваться ниже указанными советами.
Нужно ложиться спать каждый день в одно и то же время, но не позднее 23:00, что обеспечит оперативное засыпание.
До сна выпить подогретого молока, оно полезно тем, кто курит и всем остальным, как безвредное, эффективное снотворное.
Больше находиться на свежем воздухе; утро в воскресенье, независимо от климатических условий, необходимо посвятить променаду.
Ежедневно на голодный желудок пить общеукрепляющий напиток: полстакана кипяченой чуть теплой воды, куда выжать 1/2 лимона и добавить ложечку меда.
Трансформировать график дня именно так, дабы хоть 2-3 раза в неделю выкроить на часок больше времени для сна или отдыха с книгой.
-- За что вы меня ненавидите?! Чем я вам не угодил? За то, что я воин, а ваш народ боится собственной тени? Так я ли виноват в том? Я вас сделал такими? Ну, скажи мне, старый человек? За что вы меня ненавидите?!
Старик осторожно освободился от его руки и, чуть отстранясь, ответил с кривой улыбкой:
-- Ты чужой нам, а чужих никто не любит.
-- Но ведь я живу с вами! Я такой же как вы!
-- Волк и овца оба серые, а дружба у них не получается, -- обнажил желтые зубы в усмешке старик и повернулся спиной к Едигиру.
Едигир несколько мгновений смотрел на людей, с которыми бок о бок провел зиму, чья женщина родила от него сына, и понял, что никогда не сможет жить спокойно среди них, стать таким же, как они, думать так же, как они. Он сорвал с головы шапку, отер ей вспотевший лоб и, тяжело ступая, ощущая спиной неприязненные взгляды, слыша гул недовольства сзади, пошел к своей землянке.
На небольшой очистившейся от снега площадке все так же стояли мужчины городка, опираясь кто на копья, кто на толстые палки, словно они и не уходили с того места, где он увидел их первый раз. И от них исходила ненависть и неприязнь. Так собаки встречают чужака, щеря клыки, и готовые по первому знаку хозяина броситься и разорвать его просто за то, что он чужой, пришлый.
Возле крепостной ограды на бугорке, осыпанном зеленью первых выбившихся наружу к весеннему солнцу цветов и травинок, сидел Куян, горестно наклонив голову, покусывая ногти на пальцах, кровь сочилась по исцарапанному лицу.
Едигир подошел к нему и опустился рядом на корточки.
-- Что мне делать? -- спросил он тихо. -- Я бы сам давно ушел от вас, но хан Аблат не пускает. Человек не всегда виноват в том, что с ним происходит. Я бежал от врагов, думал среди вас найду друзей, но и тут я никому не нужен. Ты хотел убить меня, так уж лучше бы убил. На, -- обратился он к юноше, вытаскивая из ножен свой собственный нож,-- убей. Я так хочу!
0uqkjdy
Москва и Киев делят победу в газовой битве. Ядерные вооружения и подходы Вашингтона. Для людей с синдромом Питера Пэна. Казахский друг дороже западных двух. План Путина начался по плану. Михаил Ходорковский голодает за Василия Алексаняна.
Герхард Шредер: «Я не вернусь на ринг». У смертной казни истек срок заключения. Утром – деньги, вечером – ничего. Новый законопроект серьезно ограничивает защитника в помощи арестантам. Лишь 9% выпускников педвузов 2009 года нашли работу. Партия Авигдора Либермана продвигает антиарабские законодательные инициативы. Азиатское турне Джорджа Буша началось в Южной Корее. Раскрыв ставку, банки продолжают навязывать клиентам ненужные услуги. Победа на выборах светит Бараку Обаме. В сделку сети с PPF Group вмешались налоговики. Как японцы уговаривали Москву забрать Курильские острова. Известного армянского предпринимателя ранили в московском казино. Родственники Краско перессорились из-за его наследства. Американские власти поступились принципами ради спасения крупнейших банков. В Думе обсудили волчьи паспорта. Компанию подозревают в сокрытии 1,3 млрд долларов налогов. Власти выписали новый рецепт столичным наркоманам. А.Б. закатила показательный скандал журналистке. «Здесь всегда будут любить оппозицию».
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
