Занятие спортом и физическая культура - тоже великолепное средство, улучшающее настроение. Конечно, в не очень хорошем расположении духа не тянет делать никакие упражнения, однако стоит убедить себя шевельнуться и сделать парочку естественных упражнений, как душевный настрой начинает потихоньку преображаться. Имеется возможность пройтись пешком, в скверике либо записаться на курс аэробики, йоги, купить абонемент в бассейн. Упражнения не только укрепят здоровье, но и привнесут новых сил, прибавят ощущение того, что вы справились с поставленной задачей.
Человек создан природой для движения. Ежели он проводит «сидячий» способ жизни, у него возникает гиподинамия, от какой зависит и расположение духа, и общее физическое здоровье. Само тело ослабевает, и вскоре самое несложное движение - скажем, поход в магазин за хлебом, - покажется не по зубам. При постоянных занятиях физическими упражнениями, кости укрепляются, а при гиподинамии они страдают самые первые, не такими твердыми, теряют кальций.
Движение как таковое надобно и сердцу, потому что оно тоже мышца и без постоянных тренировок ослабевает. Поэтому понижается и приспосабливание к магнитным бурям.
Благодаря этому – ноги в руки, и вперед на зарядку, или хотя бы самое простое физическое упражнение.
Сильнейшая голова в городе был бесспорно председатель уголовной палаты; он решал окончательно, безапелляционно все вопросы, занимавшие общество, к нему ездили совещаться о семейных делах; он был очень учен, литератор и философ. У него был только один соперник — инспектор врачебной управы Крупов… и председатель как-то действительно конфузился при нем; но авторитет Крупова далеко не был так всеобщ, особенно после того, как одна дама губернской аристократии, очень чувствительная и не менее образованная, сказала при многих свидетелях: «Я уважаю Семена Ивановича; но может ли человек понять сердце женщины, может ли понять нежные чувства души, когда он мог смотреть на мертвые тела и, может быть, касался до них рукою?» Все дамы согласились, что не может, и решили единогласно, что председатель уголовной палаты, не имеющий таких свирепых привычек, один способен решать вопросы нежные, где замешано сердце женщины, не говоря уже о всех прочих вопросах. Само собою разумеется, что одна мысль блеснула почти у всех, когда явился Бельтов: что-то скажет Антон Антонович насчет его приезда? Но Антон Антонович был не такой человек, к которому можно было так вдруг адресоваться: «Что вы думаете о г. Бельтове?» Далеко нет; он даже, как нарочно (а, весьма может быть, что и в самом деле нарочно), три дня не был видим ни на висте у вице-губернатора, ни на чае у генерала Хрящова. Всех любопытнее, с своей стороны, и всех предприимчивее в городе был один советник с Анною в петлице, употреблявший чрезвычайно ловко свой орден, так, что, как бы он ни сидел или ни стоял, орден можно было видеть со всех точек комнаты. Этот носитель ордена св. Анны в петлице решился в воскресенье от губернатора (у которого он не мог не быть в воскресные и праздничные дни) заехать на минуту в собор и, если председателя там нет, ехать прямо к нему. Подъезжая к собору, советник спросил квартального поручика: тут ли председательские сани? — «Никак нет-с, — отвечал квартальный, — да, должно быть, их высокородие и не будут, потому что сейчас я видел, их кучер Пафнушка шел в питейный». Последнее обстоятельство показалось очень важным советнику: не поедет же Антон Антонович в кафедральный собор, подумал он, на одной лошади, а где же Никешке-форейтору справиться с парой буланых! И он, не заходя уж в собор, отправился к председателю.
0uqkjdy
Восточный сосед рвется на металлургический рынок России. И доставлять их силой в военкоматы. В офисе BBDO Russia Group прошли обыски. Косовский закат Европы под присмотром Америки.
Лужков выпустил на политическое поле второй состав. Детство, отрочество и юность российских гостиничных сетей. К пятилетию ареста Михаила Ходорковского. Белый дом лишил главу Всемирного банка своей поддержки. В Волгоградской области разбился вертолет с сотрудниками ЛУКОЙЛа. Губернаторы: не «Наше» дело! Госсекретарь МИД Испании о независимости Косово. Зачем продавцы одежды утверждают, что она нанотехнологическая. MI6 приглашает на работу через The Guardian. Рынок «пластика» может стать источником нового кризиса. Путин просил не смотреть на фамилии. Компании могут объединиться до конца года. Старому Свету не нужна новая политика сдерживания России. Соглашение по ПРО стало знаком кризиса альянса. ЦБ позволил подешеветь доллару и евро. Российская экономика расплачивается за докризисную инновационную амбициозность. Позволила США вновь вспомнить о ПРО.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
