Все о ней. Бессонницу относят к признаку расстройств нервной системы. Все время повторяющаяся, привычная бессонница чаще всего шагает вместе раздражительностью, страхами, двигательным беспокойством и массовыми мыслями. Само засыпание очень трудно. Сон чрезмерно чуткий, с просыпанием посреди ночи, после чего очень непросто вновь уснуть.
А сновидения полны ужасающих «кадров», с полетами и кошмарами. Упорная, постоянная бессонница, очень часто предшествует формированию психических недугов (старческих психозов, шизофрении и т.д.) и есть одним из их первых признаков.
Причинами такой проблемы есть безостановочное напряжение, вызываемое: депрессиями, волнениями, рабочей и семейной озабоченностью, мучительными размышлениями. Непорядок со сном может быть показателем депрессии с чувством грусти и тревожности или связано с продолжительными разъездами, усталостью на работе или в обучении, с приемом наркотиков или стимуляторов. Нарушение сна ведет к возрастанию депрессии.
Даже маленькая медитация или занятие йогой перед сном убирает плохие мысли, освобождая от волнений напряженного рабочего дня.
Я вернулся от следователя несколько успокоенный, но все равно банный день был испорчен. Какое-то время сидел на диване в нерешительности, думая, не податься домой, так и не заглянув в парилку.
- Вы, я вижу, совсем расстроились, это не годится. Не надо допускать, чтобы подобная мразь могла на нас влиять.
Надо мной стоял, завернутый в простыню, человек в роговых очках, сухощавый, роста повыше среднего, седоватые волосы зачесаны на косой пробор. Как видно, моя растерянность была на физиономии нарисована.
- Это, кстати, я заметил, что этот тип у вас в вещах копается и подозвал пространщика. Мне его криминальная внешность еще в очереди не показалась, я стоял сзади вас на пару человек. День сегодня нескладный. После этого происшествия подошел ко мне бывший сослуживец с печальной новостью - про смерть одного человека.
Я сделал сочувственное лицо и пробормотал что-то, идущее к случаю. Он помолчал, потом сказал: У меня такое предложение. Как я тоже был всем этим отвлечен, то так и не удосужился попариться. Посему давайте сделаем несколько заходов в парную, а потом оправимся ко мне, я живу поблизости и водочки выпьем. От огорчений жизни лучшее лекарство, если им не злоупотреблять.
- С удовольствием, - отозвался я, подумав, что собеседник мой, видимо, человек одинокий. С другой стороны, поезда и бани, больше всего, пожалуй, располагают людей к быстрым знакомствам.
- Зовут меня Пашков, Федор Пахомович,- он протянул мне руку. Я назвал себя.
Мы славно попарились. В перерывах между заходами в парилку, отдыхали сосредоточенно, почти в полном молчании. Только один раз мой напарник высказался. По соседству несколько солидных мужчин яростно спорили о том, какой способ похудения является наилучшим. "Редькой надо питаться, -вставил он. - С редьки жиру не нагуляешь". Под конец мы выпили по кружке пива, принесенного пространщиком, неспешно оделись и вышли на улицу. Как всегда после бани тело было легкое, расслабленное. Стоял свежий октябрьский день, но мы еще по инерции потели. Я стал думать, в какой Гастроном ближе заскочить за водкой, в это время Федор Пахомович, догадавшись, сказал:
0uqkjdy
Содружество Независимых Государств понесло первую потерю. Что было в пропавшем портфеле погибшего губернатора. Трудно вы сказать и не вы сказать. Хорватия взяла с собой на «Евро-2008» Россию.
«Лужники» показали дизайн финала Лиги чемпионов. «Это единственный достойный наследник Фиделя». Следствие расследует выборы воскресенского мэра. Мафия ищет итальянца, сорвавшего джекпот. $4 млн за уход из “Ситроникса”. Кто хочет расколоть церковь на Украине? У РПЦ — Новый Патриарх. Оскорбленная чета Лужковых будет судиться с Борисом Немцовым. Суд заинтересовался мнением Василия Алексаняна. Михаил Гуцериев готов начать все сначала. Московские власти развлекли граждан как смогли. Выборы патриарха жребием: мужество веры, инфантилизм или интрига? Российские инновации бегут за рубеж. И доказали, что настоящие чувства неподвластны времени. Введение евростандартов на топливо откладывается по просьбе Минпромторга. Януковичу готовят место в Раде. Концерн будет собирать в России полноприводные модели.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Все о ней. Бессонницу относят к признаку расстройств нервной системы. Все время повторяющаяся, привычная бессонница чаще всего шагает вместе раздражительностью, страхами, двигательным беспокойством и массовыми мыслями. Само засыпание очень трудно. Сон чрезмерно чуткий, с просыпанием посреди ночи, после чего очень непросто вновь уснуть. 
