Нередко после зимней усталости следуют весенние недуги. Происхождение их тоже легко объяснить. Имеют влияние накопившаяся за зимний сезон истощенность, нехватка витаминов, быстрое изменение давления.
Когда бессилие, недостаток сна или, наоборот, сонливость, и возбудимость вырастают, надо обязательно обратиться к врачу и выяснить, не кроется ли за ними некий недуг. В том случае, если никаких недоразумений в здоровье не выявлено, тогда можно без раздумий пользоваться следующими советами.
Стараться укладываться спать ежедневно в одинаковое время, но не позже одиннадцати часов, что гарантирует оперативное засыпание.
Перед сном хлебнуть горячего молочка, оно полезно тем, кто курит и всем остальным, как безвредное, но эффективное снотворное.
Больше находиться на улице; утро в воскресенье, независимо от погоды за окном, нужно посвящать променаду.
Каждый день на голодный желудок выпивать так называемый, укрепляющий нектар: полстакана кипяченой остуженной воды, куда выжать 1/2 лимона и добавить чайную ложку меда.
Видоизменить график своего дня так, дабы хоть пару раз на неделе выкроить на часок больше времени для сна или отдыха с книжкой.
-- Съ этимъ я нисколько и не спорю... У насъ, говорятъ, страна дeлится: "мы" и "они". Что-жъ, если о?н?и знаютъ цeну н?а?м?ъ, то и мы еще лучше знаемъ цeну имъ.
-- Да вы вообще узко ставите вопросъ, ужъ если на то пошло,-- сказалъ Браунъ.-- Почему русскiй интеллигентъ? Сказали бы въ общей формe: "человeкъ есть животное лживое"... Толку, правда, немного отъ такихъ изреченiй. Да и произносить ихъ надо непремeнно по гречески или по латыни, иначе теряется эффектъ... Я, кстати, очень хотeлъ бы знать, что такое русскiй интеллигентъ? Точно главные ваши вожди къ интеллигенцiи не принадлежатъ? Обычно русскую интеллигенцiю дeлятъ довольно произвольно, и каждый лагерь -- вашъ въ особенности -- беретъ то, что ему нравится. Казалось бы, всю русскую цивилизацiю создала русская интеллигенцiя.
Федосьевъ опять засмeялся.
-- Петръ, напримeръ? -- спросилъ онъ.-- Правда, типичный интеллигентъ? А онъ вeдь принималъ участiе въ созданiи русской цивилизацiи... Любилъ ли онъ ее или нeтъ, любилъ ли вообще Россiю, твердо ли вeрилъ въ нее и въ свое дeло, -- нашъ голландскiй императоръ,-- это другой вопросъ. Говорилъ, по должности, разныя хорошiя слова, но... Я шучу, конечно, какое можетъ быть сомнeнiе въ самоотверженномъ патрiотизмe Петра? Вамъ не приходилось читать его послeднiе указы? Они удивительны... Въ нихъ такая {165} душевная тоска и невeрiе, чуть только не безнадежность... Подумайте, и этакiй великанъ у насъ усталъ! Должно быть, у Петра подъ конецъ жизни немного убавилось вeры... Во все убавилось, даже въ науку, которую онъ такъ трогательно любилъ. Вeдь этотъ генiальный деспотъ былъ, собственно, первымъ человeкомъ восемнадцатаго столeтiя,-- пожалуй, больше, чeмъ Вольтеръ... А вотъ на европейца все-таки не очень походилъ. Я думаю, его любимые голландцы на этого Саардамскаго плотника смотрeли съ большой опаской... Переодeваться въ чужое платье мы любили испоконъ вeковъ. У насъ большинство великихъ людей, отъ Грознаго до Толстого, обожало духовные маскарады. Москвичей въ Гарольдовомъ плащe въ нашей исторiи не перечесть. Вотъ только мода на плащи мeняется...
0uqkjdy
Талибы пришли с миссией к ООН. Гастарбайтеры похитили детей, чтобы породниться с ними? Новая администрация США намерена изменить стратегию в Афганистане. Чем директ-маркетинг отличается от спама. Российские предложения и американская реакция.
Россия переизбрана в Совет ООН по правам человека. Готовятся изменения в закон «Об оружии». Мать убитого сослуживцами срочника выиграла суд у Минобороны. В Газе снова начинается война. Ирина Беленькая сменила камеру на “трешку” в Марселе. Правительство Грузии ждут серьезные кадровые перестановки. Илья Глазунов: «Гости — это не хозяева!». Государство готово софинансировать пенсии граждан. Пьем много, но мимо кассы. Самый известный японский режиссер показал русскую версию «Электры». До выборов осталось 6 недель. Новый миропорядок на улице Ельцина. Сильная Франция в сильной Европе. А России грозят лишением права голоса в ПАСЕ. Юрий Буданов не дождался кассации. Встреча президента США с Далай-ламой разгневала Пекин. Киргизская оппозиция стремится в Россию. Прокуратура напала на овощной след. Гей-парад прошел в кустах. “Молочная война” напомнила Путину детство. Администрация президента озабочена осенними протестами.
Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:
Нередко после зимней усталости следуют весенние недуги. Происхождение их тоже легко объяснить. Имеют влияние накопившаяся за зимний сезон истощенность, нехватка витаминов, быстрое изменение давления.
