Очень часто после зимней усталости следуют весенние расстройства. Происхождение их тоже ясно. Имеют влияние накопившаяся за зиму усталость, нехватка витаминов, быстрое изменение давления.
Ежели усталость, отсутствие сна или сонливость, или возбудимость вырастают, надо непременно направиться к доктору и вычислить, не кроется ли за ними какой-то определенный недуг. Если никаких неприятностей в состоянии здоровья не найдено, можно запросто воспользоваться следующими предложениями.
Стараться укладываться спать постоянно в стандартное время, но не позже 23 часов, что будет вам гарантировать быстрое засыпание.
Перед сном хлебнуть подогретого молочка, оно полезно тем, кто курит и всем остальным, как безвредное, но эффектное снотворное.
Побольше находиться на улице; утро в воскресенье, независимо от погоды за окном, стоит посвящать прогулке.
Регулярно натощак пить укрепляющий напиток: 100 мл кипяченой чуть теплой водички, в кою отжать 1/2 лимона и растворить ложку меда.
Пересмотреть распорядок своего дня таким образом, дабы хоть пару раз на неделе найти на час больше времени для сна или отдыха с книгой.
То было в сентябре, и вот мы живем вместе всю осень и начало зимы. Мы условились, что из каких-то грядущих доходов я уплачу третью часть наших расходов на питание. (Ибо она считает, что нас трое - она, Роберт и я.) По вечерам мы с нею играем в гусарский преферанс (вдвоем). Пишем друг на друга наши липовые выигрыши. Я пытаюсь работать, еще в Ленинграде я начала думать о пьесе "Старая Москва". Объявлен был конкурс, всесоюзный, я пошлю на него эту пьесу. Но я так мало знаю о старой Москве, да и вообще, что я знаю? И кто же я в конце концов, и когда кончится эта птичья жизнь? И опять влияние Горького, словно его могучая рука лежит у меня на темени и вынуждает смотреть на вещи его, горьковскими глазами, а не моими.
И вот я ныряю в Москву, чтобы возобновить старые связи и завязать новые. В знакомом доме на углу Большой Молчановки и Борисоглебского переулка я нахожу дядю Илью. Он живет в тех же двух комнатах, где жил в 1931 году, занимается зубоврачебной практикой, выглядит свежо и молодо. Его жена Александра Львовна умерла несколько лет назад, он женат теперь на Наталии Федоровне Любимовой, женщине годом моложе меня, милой и приветливой.
Дядя не очень верит в мою синюю птицу, но ласков со мной и предлагает работать в его кабинете. Там, за столиком, уставленным ступками, и гипсом, и банками с ватой, я нахожу книжную полку, а на ней среди всякого хлама старый, начала века, путеводитель по Москве. Какая находка, сколько прекрасных сведений: названия улиц и храмов, история инженера Балинского с его проектом метрополитена - для меня это клад. Я всему нахожу применение в моей новой пьесе, моя фантазия разгорается, я придумываю семью Сушковых, и Шурку Хлебникова, и Любовь, и цыган, и все придумывается так радостно.
Я начинаю часто бывать у дяди и не раз ночую в его зубоврачебном кабинете, где для этих случаев между письменным столом и бормашиной устанавливается раскладушка.
Но мне еще надо разыскать Александру Яковлевну Бруштейн, писавшую мне в Шишаки после моего письма к Сталину. Я нахожу Серебряный переулок (это очень близко от Борисоглебского). Страшно волнуюсь, нажимая звонок на двери, где висит эмалевая дощечка с именем профессора Бруштейна. Гадаю: кто ей этот профессор - муж? Отец? Почему-то ожидаю увидеть молодую женщину, причесанную у парикмахера и прекрасно одетую. Но меня ведут к седой добела старушке в морщинках, в сильных очках (оказывается, она очень плохо видит) и со слуховым аппаратом (она очень плохо слышит). Но эти еле видящие глаза полны такой доброты и ума, что сердце мое переполняется доверием и симпатией.
0uqkjdy
Доку Умаров не находит себе места. Грузины и абхазы отвергли немецкий мирный план. Можно ли искоренить взяточничество на российском ИТ-рынке.
